Description
Excelente para combatir el envejecimiento de las células y prevenir algunos tipos de cáncer, ayuda a mantener estable la presión arterial, ayuda a reforzar el sistema inmunitario y favorece la eliminación de toxinas y la depuración del organismo.
Ingredients
Scale
- 1 remolacha mediana cocida (puedes usar remolacha cruda si tienes una licuadora potente)
- 1 banana madura
- 1 taza de leche (puede ser de almendra, coco, avena o la que prefieras)
- 1 cucharada de miel o algún otro endulzante (opcional)
- 1/2 taza de yogur natural (opcional, para darle más cremosidad)
- Hielo al gusto
Instructions
- Si la remolacha no está cocida, primero hiérvela o ásala hasta que esté suave. Luego, déjala enfriar un poco.
- En una licuadora, agrega la remolacha cocida, la banana pelada, la leche y el yogur si decides usarlo.
- Añade la miel o el endulzante de tu elección, según tu gusto.
- Agrega unos cubitos de hielo para enfriar el batido.
- Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Sirve inmediatamente y disfruta de este batido nutritivo y colorido.
Notes
Este batido es una excelente opción para un desayuno rápido o una merienda saludable, ya que es rico en fibra, antioxidantes y vitaminas. ¡Espero que te guste!