Los jugos a base de cítricos, apio, manzana, y otros vegetales y frutas pueden ayudar a limpiar el cuerpo. Estos jugos pueden ayudar a depurar el organismo, mejorar la digestión, y eliminar toxinas.
PrintRecetas para desintoxicar el cuerpo
Para evitar la retención de líquidos nada mejor que la piña, el limón, la menta, la sábila, sandía, apio, perejil, entre otros ayudarán a eliminar por la orina lo que nuestro cuerpo no necesita. Jugo de perejil, espinaca y limón, son ideales para limpiar los riñones
Ingredients
- 1 manzana (de preferencia verde)
- 1 zanahoria grande
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm)
- Jugo de 1 limón
- Jugo de 1 naranja
Instructions
- Lava bien la manzana y la zanahoria. No es necesario pelar la manzana, pero sí pela la zanahoria y el jengibre.
- Corta la manzana y la zanahoria en trozos pequeños para facilitar el licuado o extracción de jugo.
- Exprime el jugo del limón y la naranja. Reserva.
- Coloca la manzana, zanahoria y jengibre en una licuadora o extractor de jugo. Si estás usando una licuadora, agrega un poco de agua para facilitar el proceso.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si prefieres un jugo más líquido, puedes colar la mezcla con una malla fina o gasa.
- Añade el jugo de limón y naranja a la mezcla y revuelve bien.
- Sirve inmediatamente para aprovechar al máximo los nutrientes.
- Este jugo es excelente para la digestión y la limpieza de los intestinos gracias a la fibra de la manzana y zanahoria, las propiedades antiinflamatorias del jengibre, y los efectos desintoxicantes del limón y la naranja.
