La Remolacha ayuda a combatir la hipertensión arterial, estreñimiento, enfermedades sanguíneas, debilidad en los huesos, obesidad, anemia, entre otros males.
Beneficios de tomar licuado de remolacha
Rico en nutrientes: La remolacha es una excelente fuente de vitaminas (como la vitamina C y B9), minerales (como el potasio y el hierro), y antioxidantes.
Mejora la circulación: La remolacha contiene nitratos naturales que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo, ayudando a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la presión arterial.
Energía y rendimiento: El consumo de remolacha puede mejorar la resistencia y el rendimiento físico, lo que es beneficioso para personas activas o deportistas.
Desintoxicación del hígado: La remolacha contiene betalaínas, compuestos que ayudan al hígado en su proceso de desintoxicación.
Apoyo digestivo: La fibra presente en la remolacha y en los otros ingredientes del licuado puede ayudar a mejorar la digestión y la salud intestinal.
Anti-inflamatorio: Tanto la remolacha como el jengibre tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Mejora el rendimiento físico, protege el sistema cardiorrespiratorio y cardiovascular, favorece la relajación y la dilatación de los vasos
Ingredients
Scale
1 remolacha mediana, pelada y picada
1 zanahoria, pelada y picada
1 manzana, sin corazón y picada
1/2 limón (el jugo)
1 trozo pequeño de jengibre fresco (opcional)
1 taza de agua o jugo de naranja natural
Hielo al gusto
Instructions
Lava bien todos los ingredientes. Pela la remolacha, la zanahoria y el jengibre. Corta la manzana en trozos grandes, sin las semillas.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora: la remolacha, la zanahoria, la manzana, el jugo de limón, el jengibre (si lo usas) y el agua o jugo de naranja. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
Si prefieres una textura más suave, puedes colar el licuado para eliminar la pulpa.
Notes
Sirve el licuado en un vaso con hielo si lo deseas y disfruta.
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Licuado de Remolacha
La Remolacha ayuda a combatir la hipertensión arterial, estreñimiento, enfermedades sanguíneas, debilidad en los huesos, obesidad, anemia, entre otros males.
Beneficios de tomar licuado de remolacha
Licuado de Remolacha
Description
Mejora el rendimiento físico, protege el sistema cardiorrespiratorio y cardiovascular, favorece la relajación y la dilatación de los vasos
Ingredients
Instructions
Notes
Sirve el licuado en un vaso con hielo si lo deseas y disfruta.
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