Los jugos a base de cítricos, apio, manzana, y otros vegetales y frutas pueden ayudar a limpiar el cuerpo. Estos jugos pueden ayudar a depurar el organismo, mejorar la digestión, y eliminar toxinas.
Para evitar la retención de líquidos nada mejor que la piña, el limón, la menta, la sábila, sandía, apio, perejil, entre otros ayudarán a eliminar por la orina lo que nuestro cuerpo no necesita. Jugo de perejil, espinaca y limón, son ideales para limpiar los riñones
Author:La Huasteca
Ingredients
1 manzana (de preferencia verde)
1 zanahoria grande
1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm)
Jugo de 1 limón
Jugo de 1 naranja
Instructions
Lava bien la manzana y la zanahoria. No es necesario pelar la manzana, pero sí pela la zanahoria y el jengibre.
Corta la manzana y la zanahoria en trozos pequeños para facilitar el licuado o extracción de jugo.
Exprime el jugo del limón y la naranja. Reserva.
Coloca la manzana, zanahoria y jengibre en una licuadora o extractor de jugo. Si estás usando una licuadora, agrega un poco de agua para facilitar el proceso.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Si prefieres un jugo más líquido, puedes colar la mezcla con una malla fina o gasa.
Añade el jugo de limón y naranja a la mezcla y revuelve bien.
Sirve inmediatamente para aprovechar al máximo los nutrientes.
Este jugo es excelente para la digestión y la limpieza de los intestinos gracias a la fibra de la manzana y zanahoria, las propiedades antiinflamatorias del jengibre, y los efectos desintoxicantes del limón y la naranja.
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